早上还是晚上洗头比较好？早上洗头和晚上洗头的注意事项

无论早上洗头还是晚上洗头都是可以的，各有缺点，只要做好注意，问题不大，具体来说如下：

早上洗头：
  危害: ①、清晨刚睡醒，身体也是刚苏醒，你的头皮和毛囊都处于张开的状态，冷湿气很容易进入体内，这时候洗头容易风寒感冒。 ②、洗干净头发头皮的同时，洗头也会洗去保护头皮的一层薄薄油脂，而且如果洗完头马上出门，头皮及头发容易受紫外线伤害。 ③、早上时间匆忙，大部分情况下可能洗头比较随便，如果没有彻底冲洗干净泡沫可能导致洗发水残留在头皮，引起头皮问题。
建议: 如果早上洗头，建议起床先休整半小时让身体缓过来，水温调节在37-38度之间，洗完之后用温风吹干，吹干在室内后不要马上出门,室内先停留一段时间。



晚上洗头：
  缺点: ①、晚上洗头最大的危害是，很多姐妹可能头发没吹干就睡觉了，这种情况下头皮非常适合细菌繁殖，长期头皮没干就睡也容易造成发炎等问题 ②、另外洗完头头发毛鳞片处于张开的状态，如果没吹干就睡,头发一晚上跟枕头摩擦，会使得头发毛躁容易断发 ③、如果没吹干就睡，长期也容易引起头痛
建议: 晚上不宜太晚洗头，起码要在睡前2小时前洗，仔细洗干净头发之后要彻底吹干再睡。  

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