2023年“血糖标准”公布，年龄不同，标准不同，建议对照自查一下多监测！

2023年“血糖标准”公布，年龄不同，标准也不同，多数人或能达标

每个人的身体素质不同，地域差异及饮食差异，所以血糖的标准也是不一样的，以前空腹血糖标准是3.9~6.1mmol/L之间。

随着时代的变化以及年龄的要求，2023年的最新血糖标准调整为了4.4~7.0mmol/L，对于不同年龄阶段的人群来说，血糖标准也各不相同。

怀孕期的孕妇：空腹血糖数值应控制在5.1mmol/L以下；

18岁以下的青少年：空腹血糖数值需要控制在3.9~6.1mmol/L之间；

18~44岁的中青年人：空腹血糖数值需要控制在4.0~6.1mmol/L之间；

45岁以上的中老年人：空腹血糖数值不超过9.0mmol/L即可。

血糖升高的诱因有哪些？

1.运动量过少

有些人在平时有久坐不动的习惯，这样会增加胰岛的负担，容易引起血糖升高的情况，所以平时空闲的时间应该坚持适量运动。

2.喜欢熬夜

有些人到了晚上经常会熬夜，会造成内分泌失衡，糖分无法转化为糖原，会在血液当中大量的堆积，造成血糖容易升高。

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