人类呼吸空气
饮用洁净水源
享用大自然馈赠的食物
每天一课的内容
于我们而言简单而日常
生活离不开午餐、晚餐
正如简单的盐
不能成为主角
但也不能缺席
生活中总是需要有这樽“盐”
简单体面地为自己的生活加点“美”
这便是UN简餐 UN Simple meal
UN Simple meal
坚持“新鲜”“热辣”最朴实的理念
- 新 鲜 -
强调食材的生鲜,制作的新鲜
坚持每天新鲜炮制,就是喜欢“贪新厌旧”
- 热 辣 -
饭热菜热遵从的是广东人的饮食习惯
只有品尝热气腾腾的食物才觉得心里满足
UN提供的是平凡的家常菜
又不只是单纯的住家菜
在平淡的菜式中加入了创意与想法
正如生活般
怀念的虽然是妈妈的味道
但庆幸的是已经有自己的菜谱
懂得一人煮
才会明白一人食的幸福
一人食 食谱
RECIPE
看的见才会更放心
UN Simple meal 简餐 制作方法
简单的20分钟快手料理
薯仔咖喱鸡肉饭
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- 材料 -
马铃薯(切大块)
红萝卜(切大块)
洋葱(切片)
鸡肉(切成2*2方块状)
香肠
- 配料 -
咖喱酱
白糖
盐
油
- 制作方式 -
1. 洗米煮饭。
2. 热窩下油,爆香洋葱,放入鸡肉,略显焦黄后,依次放入红萝卜、马铃薯。
3. 炒3分钟,放入黄咖喱酱1汤勺,块状咖喱2块(25g),加500cc水,滚开后,中火焖煮20分钟,期间不断搅拌。
4. 焖煮咖喱期间烤香肠,200度,10分钟。
5. 烤香肠同时,另起一锅水,水开下青菜。
6. 盛饭,装咖喱,取烤肠,摆青菜,上碟。
黑椒汁龙利鱼饭
▼
- 材料 -
龙利鱼
番茄
- 配料 -
黑椒汁
黑椒
盐
柠檬
- 制作方法 -
1. 洗米煮饭。
2. 龙利鱼洗净,吸干水份,铺满黑椒、盐,腌制15分钟(可提前一晚腌制,放冰箱冷藏保存)
3. 龙利鱼从冰箱取出后,静止5分钟,放进烤箱200度,15分钟。
4. 烤鱼完成后,热窩下油,放洋葱爆香加入2汤勺黑椒酱煮黑椒汁。
5. 盛饭,取烤鱼,淋酱汁,切柠檬与番茄片,上碟。
叻沙汤米线
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- 材料 -
米线
鱼蛋
鱼豆
海虾
- 配料 -
洋葱
叻沙酱
椰浆
- 制作方法 -
1. 米线浸泡30分钟(建议提前一晚浸泡)
2. 热窩下油,下洋葱、鱼蛋、鱼豆腐爆香,下叻沙酱2汤勺,椰浆1汤勺,加500cc水,大火烧开,转小火焖煮15分钟,加盐、糖适当调味。
3. 米粉放进汤中焯熟,5分钟,放进碗内。
4. 焯熟海虾,依次在碗中放进各种配料,加汤,摆盘,上碟。
营业时间:早上10:00-晚上10:00
北京路店地址:广州市越秀区北京路314号
珠江新城店地址:珠江东路高德置地冬广场4F407
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