现在这个年代运动系的女神特别吸睛，为了马甲线，人鱼线，A4腰，还有小翘臀，妹子们的运动情绪特别高涨，纷纷拿出了自己的绝世胸器。健身房、公园里那个胸残的场景我都不忍直视了，只能用我24k小眼睛的偷偷扫描。然而妞不见袁姗姗秀出马甲线，张雨绮摆脱“蝴蝶袖”，元气少女陈意涵跑步卷腹能量爆表，各路明星都靠健身照刷屏圈粉，女星分分钟升级女神。线条美称霸的当下，光靠瘦也是没用的，要拗出窈窕有致的身段，胸器自然也是身材的重点。
运动的同时必须要对胸器做好十二分的爱好。
1为啥要选专业的SPORT BRA?
我们看到电视上的妹子跑起来是这样的：
2007年，朴茨茅斯大学的JoannaScurr博士对70名女性进行了动作研究。包括DD、E、F、FF、G、H、HH、J和JJ罩杯。研究表明运动时女性胸部的运动方向有50%都是垂直的，22%为左右运动以及27%的缩放运动。相对单纯的紧身胸罩来说，运动胸罩可以减少其中两种，而前者能减少一种。并且这同胸部的大小没有关系。
你知道你的胸部是没有肌肉的吗？你的胸器是由一些悬挂的韧带组成，在运动的时候它们无法很好的支撑你的胸部，导致你的胸部过度伸展，形成无法修复的下垂。运动的时候，胸部会在9厘米分范围内运动。
为什么那么多妹子在运动过程中没有选择运动内衣呢？他们也许是被一些虚构的事实所误导，一家专门研究女性内衣的机构总结了一些原因。
????误导1：胸部里有肌肉？
????事实1：女性的乳房主要由腺体组织和脂肪组成，通过韧带固定位置。在运动过程中，过量的胸部运动会导致乳房拉伸，长时间的拉伸就会导致无法恢复的胸器下垂。（说的太直白了）
????误导2：特别的运动可以使胸器恢复到正常的形状
????事实2：一旦胸器因为韧带拉伸导致下垂，没有任何东西可以帮助她自然恢复。
????误导3：small size不需要运动内衣
????事实3：据实验发现，34As/75As的胸器在运动的时候会在40mm范围内运动，这些也会导致胸器下垂。
????误导4：正常的bra就可以减少震动，不需要运动胸罩
????事实4：当穿普通胸罩运动时，可以减少38%的震动，当穿运动内衣时，可以减少74%的震动。
Shock Absorber内衣的官网上提供一个程序，选择输入罩杯和运动强度，视频中会模拟出乳房在裸胸、穿着普通内衣、运动内衣三个状态下的晃动。
下边是我截得图，大家自己去感受动态效果。
2如何选择运动BRA?
????A．罩杯的大小。
A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。
????B．运动的激烈程度。
不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。下面给出一些常见运动依激烈程度按低中高的分类（分类应该会应个体差异而有所改变）。
低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩（这个应该有争议，不过我没更深的体会），公路骑行；
中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车（spinning），快走，网球羽球乒乓球等（应该算中等偏高）；
高：跑步（不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动！），骑马，足篮排，山地骑行（主要指速降或复杂坑洼路面），有氧健身操（一般健身俱乐部里那种，至于国家第x套广播体操就算了吧）。
Shock absorber的官网提供一个产品分类的选择，大家可以根据强度和罩杯大小选择不同的产品。
3运动内衣品牌介绍
????A. 德国Anita旗下Rosafaia中的active ware系列。
Anita最初在义乳文胸领域比较出名，后来致力于开发大罩杯文胸，产品在德国本土比较流行。材料设计都算上乘；可惜国内只进到C杯，且标价是天价（700-1000左右）。
????B. 迪卡侬kalenji系列的文胸。
设计材料在国内都算不错了，价格也相对适中，型号也很全（A-E杯好像都有）。只是固定性最强的型号toppingbra的固定性仍略有不足。
????C. Nike
Nike的健身系列，上文有详细介绍，不再赘述。价格相对较贵，零售价约200-500之间。
????D. Moving Comfort
老牌sport bra 制造商，产品线最长的厂商。价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。
????E. Shock absorber
Shock Absorber是始于1995年的英国专业运动内衣品牌，其运动文胸无论是专业性还是口碑都很不错，与其它运动内衣有所不同，在于强调合身的胸围及罩杯，在运动文胸中舒适度和透气性都非常不错。
4选择购买时需要注意问题？
????a. 面料的排汗透气性。
不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料（比如大家都烂熟的coolmax）。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免（胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的）。另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感（特别是徒步这类低冲击高强度的运动）。
????b. 文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。
????c. 肩带要宽，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。
????d. 不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。
文/吃货铺，图/减约，欢迎分享，未经同意，请勿转载。
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