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有哪些适合放在宿舍,晚上饿了时候可以吃的食物?

泡面饼干。香肠。嗯，还有辣条，这些都是半夜宿舍里面自备的神奇食物呀。

肉脯，鱿鱼干啊，还有干面包，牛奶花生，真空装的鸡翅啥的。

说起宿舍晚上的零食，就让我想起了上大学的时候，总会提前买好一些零食在晚上饿了的时候吃。上大学的时候常在宿舍里放的六款零食，晚上饿了直接吃。

在宿舍里，晚上饿了时可以享用的食物有很多选择。下面是一些受欢迎的选项：乳酸菌面包：这种小型的面包，虽体积不大，却能提供丰富的口感和营养。它的外皮柔软Q弹，内里则是酸奶馅，口感酸甜适中，十分满足。

是。相较于白砂糖，麦芽糖不容易长蛀牙，热度更低，食用不容易长胖。白砂糖的热量是100g含热量400大卡，麦芽糖的热量是100g含热量331大卡。麦芽糖和白糖的区别：原材料：白砂糖是以甘蔗或甜菜为原材料制成的。

麦芽糖比白砂糖健康。白砂糖和麦芽糖都是主要做调味之用，同时对人体有很多好处。但麦芽糖不容易长蛀牙，热度更低，食用不容易长胖，而白砂糖吃多了容易长蛀牙和长胖，所以麦芽糖比白砂糖健康。

白砂糖主要由葡萄糖和果糖组成，口感甜度较高。过量摄入白砂糖可能对健康产生不利影响，如导致蛀牙和肥胖。麦芽糖由两分子葡萄糖构成，甜度较低，不易导致蛀牙，热量也相对较低。

白砂糖是一分子葡萄糖和一份子果糖，麦芽糖是两分子葡萄糖。白糖更甜点，因为有果糖；麦芽糖可以预防龋齿，因为没有果糖，转化能量都是靠葡萄糖进入EMP途径。所以麦芽糖与白砂糖在健康方面没啥区别。

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